сентябрьское

Давно ничего не писала… После предыдущего поста я оказалась с небольшой травмой, которая дала о себе знать только через несколько дней после забега. В среду, через три дня, я пошла на небольшую пробежку и через 5км поняла, что бежать больше не могу - дико болела голень, причем боль была незнакомая, костная, а не мышечная. Но я через боль пробежала/проковыляла еще 4км, а дома стала искать в интернете, что за напасть такая. Определила как начинающийся стрессовый перелом - видимо сказалась нехватка кальция (перед этим я была месяц на биостанции, где очень мягкая вода и кальций вымывается), а также мои "трейловые" кроссовки и вообще недостаточная натренированность на твердых поверхностях. Это меня ни на шутку напугало и я почти 2 недели не бегала вообще. Потом постепенно начала снова набирать объемы и вроде все прошло, хотя периодически эти места слегка побаливают. В этом мне повезло - я хоть и легко травмируюсь, очень быстро восстанавливаюсь после травм.

На днях вернулась из Москвы на Аляску и сегодня в первый раз пробежалась по знакомым Эквиноксовским дорожкам. Пик осени уже прошел, но все равно красота стоит невероятная! Сам Эквинокс завтра, и мне жаль, что я не бегу его - но я не хочу рисковать здоровьем перед Чикаго, который уже через 3 недели. Наверное все равно приеду поснимаю бегунов!